Afvallen met het eiwitdieet

Al jaren is het eiwitdieet een snelle en veilige methode om gewicht te verliezen. De afgelopen jaren zijn al duizenden mensen afgevallen dankzij het eiwitdieet. Je houdt het eiwitdieet veel langer vol omdat de eiwit shakes ervoor zorgen dat je geen honger gevoel hebt. Ook de heerlijke smaken van onze eiwitshakes dragen daaraan bij natuurlijk.

Eiwitdieet, de voordelen

Er is geen gevaar voor afbraak van je spieren doordat je voldoende eiwitten binnenkrijgt met de shakes. Dat maakt het eiwitdieet ook heel veilig. Wel is het aan te raden een multivitaminen supplement te gebruiken omdat de eiwit shakes niet alle stoffen bevatten die je lichaam nodig heeft. Deze supplementen zijn dan ook opgenomen in het dieetpakket.

Hoe werkt het eiwitdieet

Het eiwitdieet kent 5 stappen waarbij je met elke stap toegaat naar een normaal voedingspatroon. Als alle stappen worden gevolgd zal je je overgewicht kwijt zijn en zal het makkelijker zijn op gewicht te blijven.

Het is niet nodig bij dit eiwitdieet extra te gaan bewegen maar beweging is wel aan te raden. Dat hoeft niet perse een sport abonnement te zijn maar pak eens wat vaker de fiets of ga een paar keer per week wandelen.

Hieronder staan de stappen van het eiwitdieet beschreven. Volg de stappen op en verlies kilo's; eenvoudiger kan niet!

Succes en geniet van onze shakes!

Het team van Eiwit-Store.nl

Met dit eiwitdieet val je snel en doeltreffend tot 5kg af. Je gebruikt dagelijks 5 eiwitshakes en neemt de multivitaminen. Verder drink je veel (2 liter) water of andere light-produkten. Dit is een vrij streng eiwitdieet, maar omdat het maar 6 dagen duurt, is het voor veel mensen goed vol te houden. En zoals gezegd, onze klanten hebben ons gemeld dat ze hier tot wel 5kg mee afgevallen zijn!

Eiwit dieet pakket Stap 1 (12 dagen):

- Neem de multivitaminen

- Verdeel de 5 shakes en de eiwitreep over de dag over de dag

- Drink 2 liter water (koffie of thee zonder suiker tellen ook mee)

- Je mag groenten eten als je toch trek krijgt (max. 200 gram)

NB. wanneer je meer gewicht wilt verliezen kan je stap 1 twee maal achter elkaar doen (niet vaker)

Compleet eiwitpakket stap 1

Eiwit dieet pakket Stap 2 (12 dagen)

- Neem de multivitaminen

- Verdeel de 4 shakes en de eiwitreep over de dag

- Drink 2 liter water (koffie of thee zonder suiker tellen ook mee)

- Gebruik voor de avondmaaltijd:
- groenten (max 200 gram)
- vis, gevogelte, schelpdieren (max 150 gram)

Compleet eiwitpakket stap 2

Eiwit dieet pakket Stap 3 (12 dagen)

- Neem de multivitaminen

- Verdeel de 3 shakes en de eiwitreep over de dag

- Drink 2 liter water (koffie of thee zonder suiker tellen ook mee)

- Ontbijt:
- fruit(1 stuks), bakje magere kwark of yoghurt, muesli

- Avondmaaltijd:
    - groenten (max 200 gram)
    - vis, gevogelte, schelpdieren (max 150 gram)
    - rijst

Compleet eiwitpakket stap 3

Eiwit dieet pakket Stap 4 (12 dagen)

- Neem de multivitaminen

- Verdeel de 3 shakes over de dag

- Drink 2 liter water (koffie of thee zonder suiker tellen ook mee)

- Ontbijt:
- fruit (1 stuks), bakje magere kwark of yoghurt, muesli of volkoren brood (1 boterham met magere
vleeswaren of magere kaas en fruit (1 stuks)

- Gebruik als lunch:
- volkoren brood (2 boterhammen) met magere vleeswaren of magere kaas

- Gebruik voor de avondmaaltijd:
    - groente
    - vis, gevogelte, schelpdieren (max 150 gram)
    - rijst
    - een toetje (magere producten)

Compleet eiwitpakket stap 4

Eiwit dieet pakket Stap 5 (12 dagen)

- Neem de multivitaminen

- Verdeel de 2 shakes over de dag

- Drink 2 liter water (koffie of thee zonder suiker tellen ook mee)

- Ontbijt:
- fruit (1 stuks), bakje magere kwark of yoghurt, muesli of volkoren brood (1 boterham met magere vleeswaren of
magere kaas en fruit (1 stuks)

- Gebruik als lunch:
- soep, volkoren brood (2 boterhammen) met magere vleeswaren of magere kaas

- Gebruik voor de avondmaaltijd:
    - groenten
    - vis, gevogelte, schelpdieren (max 150 gram)
    - rijst, aardappelen of pasta
    - een toetje (magere producten)

Compleet eiwitpakket stap 5

Met stap 5 heb je je eiwitdieet afgerond. Je hebt nu een normaal en gezond eetpatroon. Je kan er voor kiezen terug te gaan naar een eiwit shake per dag om te kijken hoe dat bevalt.

Je kunt er ook voor kiezen om een totaalpakket voor alle 5 stappen in een keer te bestellen. Zo heb je alle produkten in een keer in huis en kun je zonder onderbrekingen je eiwitdieet voortzetten. Indien je deze 5 pakketten in een keer besteld betaal je slechts 379 euro. (een voordeel van 70 euro ten opzichte dan de 5 pakketten los bestellen)

Compleet eiwitpakket totaal

Als je wilt kan je ook twee eiwit shakes per dag blijven gebruiken om zo continue ondersteuning van je voeding te houden en makkelijker op gewicht te blijven.

Mijn winkelwagen

U hebt niets in uw winkelwagen.

Producten vergelijken

Geen producten geselecteerd.