Whey Concentraat

Whey Concentraat ? We begrijpen dat je door al die soorten eiwitshakes misschien door de bomen het bos niet meer ziet. Welke Whey eiwitshake moet je nu eigenlijk kiezen als je net begint met een eiwitdieet ?

Whey concentraat supplementen bevatten tussen de 29 % en 89 % eiwit, afhankelijk van het product en komen ook voor als mix van concentraat en isolaat eiwitten. Door de relatief lage percentage's pure eiwit (Whey Isolaat zit vaak tussen de 80% en 90% eiwit) is Whey Concentraat de perfecte shake als je net aan een dieet begint. Door de lage hoeveelheid pure eiwit kan je lichaam een beetje wennen aan de opname en verwerking van de eiwitten.

Ben je een fanatieke sporter die vaak in de sportschool te vinden is ? Dan is de kans groot dat je beter af bent met Whey Isolaat. Deze vorm van Whey eiwit heeft een veel hoger percentage eiwit (tussen de 80% en 90%) en is heeft dus meer eiwitten per shake.